Coaching
Ein ganzheitlicher Coaching-Ansatz, der auf der Verbindung von Körper und Geist basiert. In unseren Einzelsitzungen werden wir gemeinsam herausfinden, wie Du Dein Wohlbefinden steigern kannst – sowohl durch eine analytische Perspektive, Gespräche und Psychoedukation als auch durch praktische Übungen, die Dein Gefühl für Deinen Körper und Deine Wahrnehmung vom Hier und Jetzt stärken. Wohlbefinden hängt eng mit unserer Fähigkeit zusammen, Genuss – also das, was sich gut und ganzheitlich stimmig anfühlt – zu erleben. Sinnlichkeit spielt in diesem Kontext eine zentrale Rolle, da sie unsere Fähigkeit darstellt, über die Sinne angenehme Empfindungen wahrzunehmen und auszudrücken. Sinnliches Coaching nutzt also das Prinzip des Genusses als Kompass, um Dein Wohlbefinden zu stärken.
Du kannst Deine Sitzung sowohl online als auch vor Ort buchen.
Körper-Geist-Einheit
Dieses integratives Konzept beschreibt die untrennbare Verbindung von Körper und Geist, bei der beide gemeinsam das Erleben und Verhalten produzieren. Gesundheit entsteht somit durch die ganzheitliche Wechselwirkung zwischen körperlicher + geistiger Erfahrung.
Embodiment
Das Erleben des gegenwärtigen Moments durch den Körper, insbesondere durch Atmung, Berührung, Bewegung, Stimme, Emotionen, Sexualität und Achtsamkeit (Wilde, 1999). Es geht um die ungefilterte Wahrnehmung dessen, was hier und jetzt lebendig ist, ohne es zu interpretieren (Mischke-Reeds, 2018).
Sinnlichkeit
Die Kombination aus Wahrnehmung von Genuss über die Sinne und Ausdruck dessen durch Bewegung.
Oder, in Dr. Saida Desilets Worten: Sinnlichkeit ist die Art und Weise, wie wir der Realität einen Sinn geben.
Lese mehr in meinem Blog.
Sinnliches Coaching
Ein ganzheitlicher Coaching-Ansatz, der sowohl eine „Gesprächstherapie“ als auch Embodiment-Praktiken umfasst, um unsere Fähigkeit zu kultivieren, Sinnlichkeit, Genuss und Freude zu empfinden und dadurch unser Wohlbefinden zu steigern.
FAQ
Wie viele Sitzungen sollte ich nehmen?
Ich würde 1 – 3 Sitzungen empfehlen: in der ersten Sitzung lernen wir uns kennen und erarbeiten, was Dich hierher geführt hat, um dann einen Fahrplan für die kommenden Sitzungen zu erstellen, so dass wir in den nächsten Sitzungen wirklich in die Psychoedukation und verkörperte Praktiken eintauchen können, die auf Deine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Wie viel kostet es?
Eine Sitzung (à 50 Minuten) kostet 70€. Dieser Preis ist ein Angebot, das auf die Dauer von einem Jahr nach Abschluss meiner Sexualcoaching-Ausbildung begrenzt ist.
Wo findet sie statt?
Die Sitzungen können entweder vor Ort in Hamburg-Altona (Erdmannstraße 10) oder online über Zoom stattfinden – Du hast die Wahl.
Sind die Angebote nur für Frauen?
Ganz und gar nicht! Meine Angebote sind für alle gedacht – andernfalls schreibe ich es explizit in die Beschreibung des Angebots.
Noch Fragen?
Schreibe mir gern eine Mail und ich antworte dir sobald wie möglich.
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Terminverfügbarkeit
Mo-Fr: 8 – 17 Uhr
Sa: 9 – 14 Uhr
Telefon
0040 175 7265658
Adresse
Erdmannstraße 10
22765 Hamburg
info@gaiascall.com
